少し前から腰が痛みます。
学生なのですが普段は学校の授業で一日中立ちっぱなしということもあるので、そのせいかと思い湿布などをしていました。
でも、床に座っていたり長時間椅子に座ったりしていても痛くなります。
腰を曲げながらでないと痛くて歩けないときもありました。
冬休みになり随分楽にはなったが・・・
藤沢のマッサージ院は思春期の腰痛に詳しいらしく、学生もたくさん来ているみたいだ。
吉祥寺の整体院は筋肉について詳しく付近の筋肉を鍛えることで解消する場合もあると言う。
さいたま市の整体ではストレッチ法が載っていた。
治療院に通う時間がないし、これは自宅で出来るのでやってみようかなー
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