猫背の影響

数年前から腰から背骨にかけての違和感を感じる事があったのですが、ここ数ヶ月痛みが酷くなってきました。

寝ている時の姿勢が腰を、折って背中を丸めた形なのでそのせいか疑っています。

因みに姿勢も猫背です。

以前猫背について亀戸の姿勢の悪さを治す整体があり調べた。

そのときは何も行動していないが・・・

前までは横になっている時に痛みを感じたのですが、最近では普通に座っているような時でもシクシク痛みます。

これも猫背のせい？

渋谷の背中の痛みに詳しい整体や高田馬場で背骨の矯正をする鍼灸があるとの事。

自己流ではなくきちんと治したい。

自宅で出来る方法はありますか？