猫背をシャンとしたい

私は普段座っていても立っていても姿勢が悪いです。

たまに気づいてシャンとするのですが時間が経つともとにもどってます・・・。

人から見て猫背に見えるとか姿勢が悪く見えるということはないと思うのですが・・・。

 姿勢の悪さで恐怖症になることもあります。

考えすぎでしょうか？

ＰＣで梅田の猫背整骨院や岡山の姿勢矯正整体治療を検索。

カラダ全体の骨格、筋肉、じん帯を正常化するストレッチをすることで、ゆがみを修復、弱っているところ鍛錬することが必要らしい。

やっぱり筋力を上げたいと思う。