筋肉痛のような感じ

昨日から、肩から首の間の部分が痛いです。

少し触ると、筋肉痛のような痛みです。

大げさに言うと、方から首の部分に石が乗ったような感じです。

どうすれば緩和することができるのでしょうか。

PCで肩の筋肉痛で富士市の整体のサイト検索しました。

筋肉が弱い、姿勢が悪い、あるいは慣れない力仕事をして筋肉を使い過ぎたなどといったことが原因で起こるケースが多いそうで・・

確かに姿勢は悪いです。

川崎の整体は姿勢の矯正していて、歩き方の指導がありました。

今日は休みなのでやってみようと思う。