お尻に嫌な痛み

２年くらい前、腰が痛くなり、足先のしびれもあったので、診察してもらったら、坐骨神経痛と言われ、病院に通いました。

ある程度なおり、後は、腹筋等、体幹部の筋肉を鍛えるように言われました。

その後、スポーツクラブに通い、筋トレ等をちゃんとやっています。

ただ、今の仕事は、勤務中はほとんど座りっぱなしです。

今週、また、腰が痛くなりお尻の筋肉にいやな痛みが出てきました。

ネットで坐骨神経痛で阿佐ヶ谷のマッサージのサイトや腰とお尻の痛みで仙川の整体のサイト検索しています。

茨木の整体は腰の体操で腰痛体操は、腰痛の予防であり、腰痛の治療では無いので痛むときはやらないほうがいいらしいです。