腰痛で悩んでます。
今32歳なんですが...
最近ギックリ腰をやりました。
それから良い時は良いんだけど。
今日も買物いって椅子に1回でも座ると、 しばらくまっすぐ背筋をのばす事ができなくて、おばあさんみたいなアルキカタになってしまって。
しばらくすると直って普通に歩けるんだけ、今度は股関節やふとももが痛くなってきたりしてとにかくカッコ悪いです。
ＰＣでギックリ腰を治療する新小岩の整体のサイトや姿勢をよくする大塚の整体のサイトを見ています。
骨盤の歪み矯正、それと骨盤鍛錬が重要みたいです。
ストレッチで解決。これで足の長さの違い、ギックリ腰を再発防止にもなるそうです！
やはり矯正したほうが良いのでしょうｙ化？
タンス預金は一応ありますが・・・
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