今年で３０歳になるのですが、昔からサッカーをしています。
サッカーに限ったことではなく、最近ジョギングや筋トレなどスポーツをした翌日すごい腰痛に悩まされています。
去年は事故にあってむち打ちの治療を受けていました。
この頃から不調を感じているような気がする。
サッカー仲間は柏市の訪問マッサージで筋肉のマッサージをしていて疲れはその日のうちに取るのがいいそうだ。
分かってはいるのだが・・・
高田馬場の鍼灸院は腰痛関係に詳しく筋肉は自然に衰えていくものなので背筋を鍛えるのが効果的らしいのだ。
分かってはいるのだが・・・
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