自分で背中の痛みを取りたい

背中が痛い激しい運動やぶつけたりしてないんですけど２、３日前から背中が痛いです。

場所は右の肩甲骨あたりです。

じっとしてると痛みはないんですけど背中を動かすと痛いです。

相模原のマッサージの先生に母にきいてもらった。

骨のゆがみからの痛みだと思うとの事。

運動をしていないのに痛いのはそのせいでしょうといわれたらしい。

一度連れてくるように言われた・・・

仙川の整体治療院のＨＰや江戸川区近くで整体のＨＰをみて自分で調べている。

忙しくて通えないので自分で出来るストレッチを学んで見たいと思う。